茶是中國人最喜歡的飲料。該國飲茶的歷史悠久。我們不僅可以培養我們的品格，而且還有許多茶和健康效果。
但是，很多人對喝茶還是有很多誤解。沒有？誤區1：一杯茶整天浸泡。喝完后，加水，然后浸泡在我們身邊。我們經常見到喝茶的朋友。早上，我們泡一壺茶出門。喝完后，我們直接將水加入裝置中，然后浸泡。
而且還喝了很多茶，喝了一整天。這種喝茶的方法是不可取的：首先，在制作茶時，茶太強烈，不適合早晨喝濃茶;其次，茶多沖幾次，不聞香味;最后，由于長時間浸泡在較高溫度的水中會使茶葉中的維生素，茶多酚，黃酮類等營養物質氧化降解，保健功能將大大降低。誤區二：洗茶時，不要洗茶，如在普洱茶，紅茶，烏龍茶中不要沖洗茶葉，導致茶葉不能充分浸泡，或茶葉表面的細菌沒有沖走，不衛生。
因為這些茶是舊茶，所以它們長時間存放，并且它們容易在表面上生長細菌。而且，這種茶通常用沸水快速洗滌，以使茶溫熱，使茶更好。誤區三：不分體質喝茶，隨便喝茶有些人因體質等原因可能不適合喝茶。例如，胃腸功能差的朋友應該少喝綠茶，適當飲用紅茶;人群應該喝普洱茶，烏龍茶等;更年期婦女一般喝茶比較好;月經期婦女可以在紅茶里加入紅糖，可以起到溫暖胃部血液的作用。神話4：我一年只喝同一種茶。
很多人不太關心茶葉，所以在買了一包茶后，他們一年四季喝，喝完后，他們去同一家商店買同樣的茶。他們懶得挑。這實際上是不可取的，并且不同的季節應該不同于茶以在健康中起作用。適合在春天喝茶，因為涼甘茶，不僅有利于在身體內散發感冒，還能促進陽氣升起，令人耳目一新。適宜在夏天喝綠茶，因為綠茶很冷，最火的地方有解渴，消食和化痰等功效;秋季更適合飲用烏龍茶，因其溫和的茶葉，不冷或熱，有助于消除人體的余熱，有潤膚，潤喉，生津，清熱解毒等功效;冬天應該喝溫暖的紅茶，茶溫馨，可以養成陽氣，還含有豐富的蛋白質和糖類，能增強抗寒能力，還能幫助消化，去油膩。神話5：用沸水沖泡各種茶不是所有的茶都必須用沸水沖泡。有時沸水會破壞茶葉的質量。一般只有黑茶，紅茶，用開水煮沸的烏龍茶會更豐富。
綠茶比較細膩，只能用大約85度的沸水沖泡，如果使用沸水泡，會破壞茶葉中的多酚，芳香物質就會流失。此外，茶最好是新鮮釀造，味道消失了。誤區6：茶盡可能新鮮新茶味道更好。然而，新飲茶可能會讓人在飲酒過量時生氣。另外，新茶中茶多酚和咖啡因的含量很高，容易刺激胃，并可能導致胃腸不適。
誤區七：飯后喝茶喝茶后立即喝茶，使茶中的茶多酚與食物中的鐵和蛋白質結合，從而影響人體對鐵和蛋白質的吸收。 1小時后最好喝茶。誤區八：喝茶后飲酒時喝茶很不好。喝茶可加速體內酒精的分解，其利尿作用可幫助排出分解物質;但它也增加了肝臟和腎臟的負擔。因此，肝腎疾病較差的人不宜用茶來解酒。誤區9：紙杯內杯上有一層帶有茶杯或馬克杯的蠟。蠟溶解會影響茶的味道。保溫杯為茶葉設置了一個高溫恒溫的環境，使茶葉的顏色變黃變黑。味道越來越苦，水的味道乏味，甚至可能影響茶葉的健康價值。神話10：嚼碎茶渣