保健茶是首選，不僅熱量和口渴，而且有很多營養和保健功效，但由于人們的體質是炎熱，寒冷和寒冷，而且茶通過不同的生產過程也是寒冷而溫暖的，所以體質不同的飲茶也要注意。喝茶必須因人而異，喝錯茶對身體不好。太陽炎熱，夏天炎熱。
出汗多，體內消耗體內，龍井熱飲最好，毛峰，碧螺春等綠茶。雖然這些茶有點苦，但冷，它們具有消熱，散熱，解毒，除熱，降干燥，止渴，補液，清爽的功能。容易上火，身體發熱的胖身體應該在夏天喝綠茶，鐵觀音等涼茶。胃腸道虛寒，吃冷食的人容易腹瀉，體質偏差，夏季宜飲普洱茶，紅茶等溫飲茶。清炒茶中的烏龍茶和大紅袍是中性茶，大多數人都可以喝。綠茶：身體感冒不宜在夏日的天空喝一杯綠茶，可以在夏季降溫時起到很好的作用。
綠茶的味道有點苦和冷。還有解毒，解毒，干燥，解渴，流體刺激的功能。喝綠茶也有利于輻射，所以夏天喝綠茶不僅是好事。
長期接觸輻射的人可以全年喝綠茶。生產綠茶時沒有發酵過程。雖然其營養價值較高，但葉綠素含量較高，胃腸刺激較大。胃潰瘍患者不能喝綠茶。另外，過敏和身體感冒不應該喝綠茶。
烏龍茶：在100°C下用沸水沖泡烏龍茶是一種半發酵茶。烏龍茶幾乎不含維生素C，但它含有豐富的鐵，鈣和其他礦物質和成分，促進消化酶和脂肪分解。餐前喝一杯烏龍茶，促進脂肪分解，并具有減肥效果。烏龍茶不冷，熱，涼，甜，是一種中性茶。大多數人在夏天都可以喝烏龍茶，而烏龍茶又粗又舊。煮沸時，使用100°C沸水。紅茶：不應該讓冷靜的紅茶是一種發酵茶。紅茶中的茶多酚少，但發酵紅茶富含茶黃素，茶紅素等物質。
紅茶的香氣濃郁，夏季飲用紅茶具有清爽，缺水，清熱，利尿解毒，消毒養胃的功效。由于茶多酚含量低，紅茶對胃的刺激性較小。喝紅茶的方法有很多，夏天喝茶和糖，加牛奶保護胃粘膜，治療胃潰瘍有一定療效。提醒大家，夏季喝茶時不宜過涼，每喝一杯茶就剩1杯