如果你想要健康并想活得長久，請聽老人說：茶是從茶樹中收集的，如果從粗茶的角度來劃分，大致可以分為兩個季節。清明之前和之后采摘的茶叫精茶，主要采取芽。如果在夏季或秋季采摘，可以稱為濃茶。
主要挑選成熟的茶。這時茶已經成熟和成熟了。此時，粗茶中所含的微量茶葉，維生素和多糖均飽滿飽滿。就像在日常生活中吃酸蘋果和吃熟蘋果一樣，成分也從量變到質變。因此，如果您站在保健的角度，或對某種疾病進行茶療，則強調使用濃茶?，F在醫學也有很多生化指標來支持：濃茶的含量比精茶的含量更豐富。
需要強調的是，濃茶不是指貧茶，而是成熟的茶葉，有的稱為老茶。白梅壽梅是典型的成熟茶。它提供的材料是所有白茶中最豐富的。
鐵觀音，臺灣烏龍茶，燕巢，大紅袍等烏龍茶，還有紅茶：例如鄭山賽馬。采摘成熟的茶葉可以提供人體所需的大量茶多酚。還有紅茶，特別是粗糙的老紅茶（包括：普洱，黑磚，瓦礫磚，千茶，六堡茶等），都是粗茶，經過精心的生產和后期改造，發酵，他們都是表演。優秀的濃茶。