對于孩子來說，喝茶需要時間。茶專家說，家長應根據年齡，體質和季節因素選擇不同類型的茶。 1.不要為6歲以下的兒童推薦茶。
雖然茶葉中含有許多營養成分，但6歲以下兒童的發育還不成熟。茶中含有的興奮劑，如茶堿和咖啡因，很容易導致過度興奮和心跳。加速排尿，失眠等。同時，茶中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收，影響兒童的正常發育。因此，不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。 2.孩子必須有飲茶的選擇對于6歲以上的兒童，一些專家強調，家長應根據不同的體質，不同的季節和不同的地區為孩子選擇不同的茶。
數量：要適中，每天1-2杯。濃度：要輕，濃度約為成人濃度的三分之一?？梢苑胖玫牟璧牧糠浅Ｉ?，或浸泡過的茶可以用沸水填充以稀釋并少喝。
時間：飯后你不應該喝茶。茶中含有較多的鞣酸，可與鈣，磷，鋅等礦物質結合成不溶性化合物，可阻止人體對礦物質的吸收。睡前不宜喝茶，咖啡興奮劑對中樞神經系統有一定程度的興奮，兒童神經系統不健全，對此類物質較敏感，睡前飲用可使孩子出現興奮和失眠。作者：隱士白茶