普洱茶的作用是可以減肥，消化和減肥，舒緩神經，美容，抗衰老，清除口腔異味，保護牙齒，降低血脂和膽固醇，防輻射等作用。除此之外，經過現代科學研究，普洱茶還具有抗高血壓，減輕煙草中毒，減少重金屬，預防便秘等作用。脂肪減肥，普通蜂蜜茶：茶袋內放少量人。
把一杯茶放入水中，加入一些蜂蜜。飲用此茶具有滋補養血，潤肺腎功能，并能治便秘，脾胃，咽炎等癥。普洱茶與脂肪代謝密切相關。普洱茶通過獨特的發酵過程產生了新的學習材料。它們中的一些含有脂解酶脂肪酶，其可以分解脂肪并因此具有減輕體重的作用。普洱茶的作用可以消除健胃：“本草綱目”記載了普洱茶的苦味。
溶解油脂的牛羊腸道分泌物，有消化功能。普洱茶口味溫和，適量濃稠，喝和平茶對胃和胃沒有刺激作用。通過在人體胃腸道中形成的對胃有益的薄膜將粘性甜，柔和的普洱茶附著在胃表面。
保護層長期飲用普洱茶可起到養胃健胃的作用。安神：正常飲茶后會影響睡眠，但飲酒后，君星興普洱茶不僅有助于入睡，還可改善睡眠質量。美容：普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡人體的功能。因此，它具有美容效果并且在國外被稱為美容茶?？顾ダ希貉芯勘砻?，人體內的脂質過氧化是人類衰老的機制之一。
普洱茶含有維生素C，維生素E，茶多酚，氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，延緩衰老過程。所以，普洱茶叫益壽茶。普洱茶可以去除口臭：普洱茶含有多種生理活性成分，具有消毒作用，可以消除口臭，保護牙齒。降低血脂和膽固醇：中國昆明醫學院對云南普洱茶治療高脂血癥進行了55項臨床試驗，并與31例使用Antomin治療的患者比較，該藥具有更好的降脂作用。普洱茶的療效高于安定。其降膽固醇作用與氯貝丁酯相似，長期食用普洱茶無副作用。輻射防護：根據廣東科技大學樸國潮等人的研究，何國藩等人認為，喝普洱茶可以減輕鈷60輻射造成的傷害。普洱茶的作用可以預防癌癥和癌癥：科學家已經證明，通過大量人群的比較，飲茶人群的癌癥發病率相對較低。
普洱茶含有豐富的抗癌微量元素，普洱茶在殺死癌細胞方面具有很強的作用。