近年來在研究紅茶功能方面，已經證明，深茶至少具有九種保健功效：補充膳食營養;幫助消化，溶解油膩，平滑胃;減少脂質，減輕體重，軟化人體血管，預防心血管疾病;抗氧化，抗衰老，延年益壽;抗癌，抗誘變;改善糖代謝，降低血糖，預防和治療糖尿病;殺菌，消炎;利尿排毒，減少酒精和煙草中毒?，F代普洱茶功效研究共列出20項，即體重減輕，降脂，動脈硬化的防治，冠心病的防治，抗高血壓，抗衰老，抗癌，降血糖，抗細菌和抗炎癥，減少藥物毒性，減少重金屬毒性?？馆椛?，興奮性中樞神經系統，利尿，抗齲齒，視力，輔助消化，抗病毒，消毒，便秘預防，解酒等，其中一些作用與中醫興奮有關，如中樞興奮神經系統與睡眠有關，利尿與排毒有關等。
還可以幫助消化，有效刺激人體的新陳代謝，加速下腹部的分解。