干燥的秋天，很多人喜歡喝茶，玫瑰花茶等茶來養生，但不同的茶口味不同，不能一樣地喝。下面，中國中醫科學院研究生院楊麗教授和國家茶葉質量監督檢驗中心教授沉宏總結了飲茶的常見誤區，并給予了具體的指導。菊花茶：菊花多放茶多點火？由于菊花味甜而苦，略帶寒冷，具有散熱清熱，清肝明目等功效。
許多人喜歡喝菊花茶來擊敗火。專家建議：脾胃虛寒者不宜飲酒，菊花有降血壓作用。血壓正常，血壓低的人不宜每天飲用，一次不要喝3次以上。肥海茶：胖海每天都可以喝嗎？許多人都是愚蠢的，首先想到的是喝一杯肥海。中醫認為脂肪甜美寒冷的海洋很甜，可以打開。但胖海是一種清涼，寒冷的胃，腹瀉不宜飲用。
專家建議：胖海不是一種常飲。喝它，喝兩三天。癥狀改善后不要飲酒。
如果癥狀沒有緩解，再停幾天。脂肪海攝入過多會導致血糖升高，糖尿病患者慎重飲用。茶：喝水來保護你的眼睛？枸杞中的胡蘿卜素和玉米黃質含量豐富，被稱為明亮的眼睛。然而，專家建議，玉米黃質不溶于水，僅通過釀造很難提取蛹中的營養成分。專家建議：做飯時，你可能希望用枸杞作為配料，將其放入粥，菜肴和咀嚼食物中。
那些愛喝溺水的人，不要吃它。熱的人不應該多吃。檸檬茶：檸檬水是最好的維生素C的補充？新鮮檸檬中含有維生素C和黃酮等物質。高血壓和心血管疾病患者長期飲用，對身體有益。但是新鮮的檸檬片，杯中只有一兩片，單靠喝檸檬水更難以制作維生素C.其實，“本草綱目”記載：檸檬具有生津，止渴，補骨的功效。它能有效刺激胃酸分泌，增加食欲，幫助消化。專家建議：最好的選擇是使用新鮮檸檬代替干檸檬，溫水和更多營養物質。胃不好的人經常喝泛酸，建議飯后少喝喝。
玫瑰茶：玫瑰可以喝美女嗎？玫瑰含有超過300種化學成分，如芳香醇，酚類和芳香油。氣味可以緩解壓力，放松心情，改善膚色。專家認為，目前浸泡的水通常是干花瓣，經過日曬后，營養成分會有一定的損失，不能為上傳的皮膚提供直接營養。專家建議：用新鮮的玫瑰花瓣釀制，味道更好。此外，玫瑰花茶能促進血液循環，月經期間，多喝血的女性少喝。