在春季，這是一個多雨的季節，潮濕的氣候很容易增加人體的水分，特別是女性朋友，而且更容易受到潮濕的困擾。如何變濕也是很多人的問題。使用中藥過于繁瑣。
你不妨喝點茶來去除水分。茶可利尿，利尿對利濕有很大益處;喝茶時也可以使嘴里產生液體，重的潮濕的人特別多，總是堵塞在喉嚨的眼睛里，茶葉的最大作用是喝飲料，喝茶時也可以刷新餃子。如果你的頭發油膩，有光澤，排便粗大，小肚子，常感到虛弱，煩躁，粗糙的舌頭或濃密的黃色頭發等等。以上情況已達三，這說明你身上有很多水分身體。你可以喝什么茶？綠茶：綠茶具有良好的保濕性，因為綠茶不發酵，不發酵時不氧化。它保留了鮮葉最原始的味道。
幾乎所有的成分，如茶葉中的咖啡因和茶多酚都被保存下來。因此，潮濕的人可能希望喝更多的綠茶。但是，因為綠茶很冷，所以喝太多，喝很長時間是不合適的。
一旦身體有所改善，我們必須選擇喝其他茶。有胃病的人不適合喝綠茶。普洱熟茶：普洱茶分為生茶和熟茶兩種，生茶可清涼并可去火，但對胃腸的刺激性比較大，而熟茶相對溫和，身材沉重的朋友，如果打濕如果你想在有胃的時候弄濕，普洱熟茶就是個不錯的選擇。一盆普洱熟茶慢慢地喝下去，喝熱手腳，前面微微出汗，滿屋濃郁的茶葉圍繞著你，喜歡做一個天然的桑拿，怎么會有水分在你身上？烏龍茶：大部分水分較重的人沒有良好的脾胃功能。在這個時候，你可以選擇烏龍茶喝等溫營養的茶。
盡管除濕效果不如綠茶，但長期飲用仍然有效。生姜紅茶：在寒冷的天氣里喝一杯生姜紅茶幾乎和在炎熱的日子里在熱水浴缸中一樣好。制作方法也很簡單。把幾片姜放在紅茶里。你也可以在紅色的日期添加紅色的日期，你可以喝它們。糯米茶：糯米300克，餃子一枚，紅棗2-3枚，冰糖適量，水適量。購買的糯米將被剔除雜質，用清水清洗并控制水分;將糯米放入鍋內，鍋內不能放油，打開小火炒至烤糯米，直至燒成的糯米風味即可熄滅;將紅色的日期切成兩半，或切開茶壺的開口。粽子可以放入一個小茶壺。
如果你喜歡糖果，可以放幾顆水晶糖，然后把糯米放入熱開水中浸泡5-10分鐘喝。糯米具有水腫，健脾利濕，頭皮化痰，清熱等有益作用，是常用的利尿滲透劑?；溉什栌欣诟闻K和視力，適合春季飲用。小伙伴除了喝茶和滋潤之外，還注意保持生活溫暖，保持生活環境干燥，增強體力活動，少吃苦瓜，卷心菜等冷食，吃得輕，溫和。