茶是該國的國酒。人們用茶來調節身體的意識也逐漸增強，喝茶變得更加理性。事實上，除了按照體質和季節來確定飲用茶葉外，不同年齡段飲用茶的選擇也是特別的。
首先，我們可以證實一個人在不同年齡接受身體的能力是不同的，茶葉中營養素的吸收和反應是不一樣的。根據不同的年齡，有必要選擇適合身體保健的茶葉產品。一，青春期：在體內發育1218歲時，營養對膳食吸收反應比較敏感，抵御各種器官的能力較弱，此時應選擇一些潮濕的茶飲，例如：呃，老劉堡，老白茶等等。這些已經存放了多年的茶葉是潮濕和富含內部物質的，它們可以對身體產生滋養作用。如老白茶還可以增強機體抵抗力，有一定的藥物并不會使人依賴藥物，對身體有很大的好處。少年茶應該清淡，減少茶量，一般在早上吃早餐，下午喝，晚上少喝。
長期堅持飲酒可以提高記憶力，增強抗病能力。二，中青年人：1840歲身體強壯，精力充沛，身體抵抗力強，但這個年齡段的人吃飯活動較多，大量喝酒造成亞健康狀態，所以要特別注意保養和日常生活飲食。喝茶的選擇相當廣泛，如綠茶，白茶，烏龍茶和紅茶都是不錯的選擇。
現階段大多數人已經開始工作。也許你整天面對電腦，綠茶是一種很好的飲品，不僅可以減少電腦對你的長期影響，還可以起到提神作用，提高你的工作效率。如果你有更多的娛樂活動，整天都可以進入紅酒板晚餐，紅茶和白茶是一個不錯的選擇。白茶可以在治愈肝臟時醒酒，減少飲酒對你的影響。紅茶可以幫助消化和油;它可以緩解你的晚餐板上的大魚的油膩氣味。
堅持每天喝烏龍茶也可以讓你的身體保持更健康的狀態，并提高你的工作條件。中年人：4065歲，身體各項功能逐漸下降，體質開始下降。易發生胃腸不適，肝腎功能下降，體內有毒素沉積。所以中年人可以喝普洱，六寶，茯磚，壽梅等老茶。普洱茶和六寶茶都具有良好的解毒作用，可以幫助消除積聚在體內的毒素。壽梅是非常好的藥物，也可以預防心血管和腦血管疾病。四，老年：65歲及以上老年人身體負擔不起，必須開始減少排毒，增加心血管和腦血管和骨骼的維持。心血管和腦血管疾病增多，骨骼靈活性降低，容易發生骨質疏松癥。
老年人最適合喝紅茶，釀造一些老紅茶和老白茶。紅茶對骨骼和心臟有保護作用，最適合老年人。也有一些老茶可以調節胃，適合老年人飲用。老年人還必須喝淡茶，不要太濃，晚餐后少喝。喝茶是一種健康的生活方式。
掌握科學健康的健康飲茶可以少花錢多辦事。愿每一位茶友都喝他最喜愛的茶，過上健康長壽的生活。