閱讀：每個人的體質，年齡和口味都不一樣，所以在喝茶的過程中，我們也必須根據自己的體質選擇合適的茶，并選擇合適的時間。以下是在飲茶過程中要注意的六點：1，飯后半小時，半小時茶后喝茶可以幫助消化。如飯后馬上喝茶會減少鐵的吸收，而如果食物中含有豐富的磷和鈣，則會與茶葉中的草酸根離子結合，不易排泄，容易得到結石病。
2.老年人不宜喝新鮮茶新茶是當年制成的新茶，對胃粘膜的刺激??性很強，特別是對于胃不好的人，飲用后容易產生胃痛; 3.避免禁食喝茶禁食茶會稀釋胃液并減少胃液的分泌。茶湯的酸性pH值介于5和6之間。胃液的酸度比茶湯的酸度更強。一些堿性物質由于中和而被還原。茶感冒，脾胃寒冷，可引起心悸，心煩，眩暈，顫抖現象，俗稱茶醉。 4.不要過夜喝茶，特別是改變口味的茶。
即使它沒有味道不好，大部分它滋生和繁殖大量的細菌。因為茶含有大量的蛋白質，大部分是不溶于熱水，并留在葉子里。當水溫較高時，茶葉上的蛋白質會腐爛，一旦放置一晚，茶葉中就會出現一株細菌。
殘留的單寧成為刺激性的，強大的氧化物，刺激胃部并引起炎癥。因此，隔夜茶不適合飲用。 5.不要喝冷茶冷茶沒有香氣，出現苦味，而冷茶必須放一兩個多小時，茶有氧化現象，喝冷茶對身體有冷感，引起咳嗽，聚乙烯副作用。以上是喝茶時要注意的五點