圖為：南潯加菜2008年古時煮熟的茶“藍月”很多人習慣早上起床喝一杯溫開水，清淡的鹽水清洗胃，那早晨適合喝茶嗎？最近，有很多茶友對南小美麗微：6480348發表評論。查看互聯網上的信息。早上是否適合喝茶？關于這個問題有很多不同的意見。
作者認為，喝茶是一種不同感覺的不同體質的問題。其他人所說的是別人的感受，僅供參考。你的身體對茶葉的接受度和親和力如何以及飲用舒適程度如何？這是一個基于長期喝茶的個人逐漸總結。它需要親自實踐而不是盲目地實踐。作者結合了多年喝紅茶和普洱茶的經驗，并且談到了自己早上喝茶的經歷：1早餐后，喝茶半小時后，不宜空喝茶胃。你可以在早上喝茶嗎？在這里，我不建議剛剛開始喝茶的新茶朋友或者胃敏茶朋友早上起床，空腹喝茶。
首先，胃不能一夜之間吃完，經過長時間的休息和調整后，起床后就會更加敏感。其次，茶富含咖啡因，兒茶素和礦物質。對于新的飲茶者來說，胃可能不完全適應茶湯。
早上在床上喝茶可能對肚子和腸子來說太突然了。如果您想在早上喝茶，建議您在早餐后40分鐘喝茶，空腹喝茶或者飯后立即喝茶。飯后立即喝茶，大量的水進入消化食物的胃，茶容易稀釋胃內的消化液，從而影響食物消化。此外，茶葉中含有大量的鞣酸，飯后立即飲用，容易消化茶葉中的蛋白質，將鞣酸轉化為不易消化的凝血物質，影響蛋白質的消化吸收。 2如果你想空腹喝茶，你應該喝溫熱，茶樣溫和的茶。
確實有許多年以來一直在喝茶的老飲茶者。早晨，他們經?？崭购炔?。這樣的茶友通常喝茶。長久以來，人體對茶葉的適應性，其他良好的胃腸功能，對茶葉的高耐受性。長期的早茶會聚在一起。如果你不喝酒，你就無法適應并承受不起這種精神。然而，值得注意的是，即使茶葉很濃，早晨空腹服用的茶也是一種比較溫和的紅茶，熟的普洱茶或普洱茶，保質期更長比10年，還有茶湯。一定要溫暖而輕盈，不要冷又厚。
就像筆者一樣，我早上起床后在2008年喝了一盆溫暖溫暖的南順家人茶適合的色調，“阮悅”特別是茶湯入口，一杯去肚子，胃溫暖，整個早晨感覺很??好。因為我喜歡普洱熟茶，而普洱熟茶是溫暖而溫暖的，我早上起床時已經習慣了一杯清淡的熟茶，一杯濕潤，光滑的熟茶和整個胃很溫暖。另外，超過半數的執著都減少了，工作起來更加活躍起來。 3喝熱茶，早晨不要喝涼茶，茶湯溫度要溫熱。熱茶湯更接近體溫，可以減少茶湯進入人體時溫差對身體的影響;其次，早上較低的溫度，熱水會幫助身體變暖;此外，茶葉中的一些香氣物質，在低溫環境下，生物活性降低，抑制了茶葉的分布，這也可以解釋為什么一些茶熱飲是香，獨特的風味，冷飲然后喝，茶不那么香，口感大大降低。
4喝清淡的茶，不要喝茶如果你一定要在早上空腹喝酒，應該喝清淡的茶。如果您在早餐后飲用40分鐘的茶并具有良好的胃腸功能，您可以喝濃茶。 5茶與溫和的茶，不要喝高度刺激性的茶，如早上喝空腹，或自己敏感的胃，最好的茶飲用茶是溫和的，普洱茶或10多年的普洱茶盛茶。最好不要喝綠茶或普洱茶?？傊?，早上喝茶不是不可行的。這是如何喝茶和喝什么樣的茶。其次，現代許多古代醫學書籍和大量臨床試驗證明，茶葉適合長期飲用綠茶