水是萬物的源泉。世界上有很多美好的事物。茶是其中之一。
用沸水沖泡而成的茶葉散發著獨特的香味，給人以最美妙的感覺，并且發揮出比水更強的效果。茶中所含的茶多酚和維生素可以起到保健和抗衰老的作用。長期以來，中國南方許多長壽村的老年人都有喝茶的習慣。所以現代人也應該繼續喝茶。傳統習慣一方面遵循我國傳統文化千年，同時保持自身健康。雖然總是需要有所作為，但喝茶很好，但注意飲用方法和時間也很重要。
如果不適當或過度消耗，茶中所含的咖啡因和脂多糖也會對人體造成傷害。其實，喝茶是一個固定的時間，但也需要配合不同的茶葉，以充分達到完美的抗衰老保健效果。早上喝綠茶。
綠茶也稱非發酵茶，屬于茶的陽。由于早晨人體陽氣的興起，心智旺盛。此時，喝綠茶有助于脾胃運輸和滋養大腦。中午喝烏龍茶。烏龍茶是一種半發酵茶。
其成分中的單寧與脂肪代謝密切相關。中午飲用可以起到增強脾胃消食，消脂，消疲，清爽疲勞的作用，有利于下午的工作。晚上喝普洱茶。到了晚上，身體的陽剛之氣又回來了，氣就倒了。尤其是經過一天疲憊的工作之后，頭腦需要重新恢復健康。普洱茶經發酵處理后進入人體，形成一層附著在胃表面的軟膜，起到加溫胃，消食，保持良好睡眠的作用。需要提醒的是，在禁食，酗酒，睡覺或吸毒期間，我們絕不能喝茶。由于人體功能與茶中所含物質的沖突，上述四種時間飲茶容易影響身體的正常運作，擾亂身體。
因此，它應該被淘汰。