1.準備荷葉茶的配料：第一排從左至右依次為：嶗山荷葉荷葉排左至右：玫瑰決明子2.取茶碗，按量碗茶，放在五種成分。 3.將沸水溫度設定為100度，煮沸后倒入茶碗。 4.倒入水并蓋上2分鐘。
5.拿起茶飲機上的過濾器。 6.將浸泡在茶壺中的茶倒入茶壺中。 7.分開倒入茶碗。你可以喝。小貼士1.蓮葉茶可以沖泡，如果太熱，建議在感冒后飲用。蓮葉茶太熱時不宜飲用。
飯前半小時內也不要喝，以免影響食物消化。 2.荷葉因寒冷而過重，因此不能單獨食用。而荷葉減肥效果有限，需要合理搭配各種原料，才能有不錯的效果。
荷葉茶所需的幾種物質的影響是：決明子，明目，肝腎，鎮的潛在滋補品和陰。玫瑰：它的香氣具有濃郁的美麗之美，通過活躍，調和肝脾，氣和胃。枸杞子：香甜，扁平;肝，腎，肺;質量和氣體，可以上升或下降;具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。山楂：具有降血壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，消除胃腸道有害菌等作用，還能預防肝癌。它還顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，有效預防動脈粥樣硬化。
綜合表現上述成分，其功能可以算作薄茶，可以加強脂肪代謝，使胃腸流動，將毒素排出體外，可以作為日常飲用來幫助飲用。對于喝荷葉茶的方法，如果你選擇荷葉茶作為成品，你不需要做它。開水可以。如果您選擇使用自己的荷葉，您需要將其洗入鍋中煮沸和食用。荷葉茶的減肥效果只在第一泡。如果你想減肥，只能使用一個泡沫，因為荷葉茶是否有顏色，它沒有減肥功能。