喝茶時，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚會粘附在牙齒表面，如果不刷牙，它會逐漸使牙齒發黃，像茶壺一樣，茶杯長時間不清洗，有一層茶表面生銹。如果愛喝濃茶，加上吸煙習慣，會增加牙齒的變黃，值得關注。喝茶以及吸煙會導致牙齒不同程度的沾染，從而形成茶漬，特別是在難以清潔的隱蔽區域，例如牙齒的舌頭和頜骨兩側。
牙齒光滑的表面不容易著色，也就是說，只要刷牙到位，小心，嚴重的可以減少或消除黃牙。因此，一般的飲茶者，只要不吸煙，注意刷牙一天兩次，而且經常吃適當的食物如水果，牙齒不會因茶而變黃。喝茶對人體有益，對牙齒無害。茶是一個牙齒保護器。由于茶葉中含有氟化物和茶多酚，氟化物在預防r plays病中起著重要作用。氟離子可以將牙釉質結構中的羥基磷灰石轉化為更硬的氟磷灰石，可以改善牙釉質的結構，提高牙齒的耐酸性。
茶多酚等物質能抑制變形鏈球菌的增殖。防汛茶安全方便，但也簡單易行，對乳牙和恒牙有抗螨作用。茶葉中的氟和酚不僅可以預防毛細血管出血，而且對牙周炎，咽炎，喉炎和口腔潰瘍具有抗炎作用。
有些地方說，如果濃度過高，喝太多的氟，超過身體的生理需要，會導致氟斑牙，牙齒變黑和蛀牙。但實際上，氟在牙釉質發育期間主要破壞牙胚的成釉細胞。因此，過量的氟化物只能在牙齒發育的礦化期進入人體，只能發生氟中毒。如果人們在6或7歲之前長時間居住在飲用水中，即使他們將來搬到另一個地方，也不能避免永久性牙齒受累。否則，就不會有氟中毒。
因此，成人不必擔心氟斑牙。如果我的牙齒變黃了怎么辦？ 1，刷牙最重要的是認真刷牙，正確刷牙應采用垂直刷法，一天至少兩次，用溫水刷牙，不要用冷水刷牙。使用保健牙刷和適量的含氟牙膏，每次不少于3分鐘，特別是晚上睡覺時仔細刷牙，然后停止飲用茶葉和其他食物，并決定是否增加中午根據您的需要。 2，牙齒清潔如果牙齒上附著了更多的茶漬，不能通過刷牙徹底清洗，請到醫院牙科診所進行牙垢清洗，即清潔牙齒，然后繼續認真刷牙，效果將被合并。正確的縮放不會損傷牙齒。正常的牙齒表面是一層釉質，硬度非常高。它可以完全忽略牙齒清潔的效果。但健康的牙齒不是純白的。
正常牙齒的結構是一層相對透明的含有黃色牙本質的牙釉質，因此它可以顯露部分牙本質的顏色，所以正常牙齒的顏色應該是微黃的。特別白色和不透明的牙齒通常給人一種不真實的感覺。牙齒清潔是去除牙齒上的沉積物，例如附著在牙齒上的煙漬，茶漬，咖啡漬和牙結石。沒有辦法改變牙齒的顏色。 3.牙齒美白如果牙齒本身的顏色是黃色的，這種情況只能通過美白來改變牙齒的顏色。
牙齒增白是指將化學氧化漂白藥物置于牙齒表面或內部，與牙齒發生化學反應以美白牙齒本身，或將物體粘附于牙齒表面以掩蓋牙齒的天然顏色和使牙齒的顏色變白。牙齒美白的方法包括冷光美白牙齒，激光美白牙齒和超聲波清潔牙齒。