大多數人認為夏季炎熱的天氣，喝冰鎮飲料是最好的解決方案。但是，這不是健康科學的問題。在夏天，你應該喝茶！ 1.為什么夏天要喝茶？夏天是陽氣最旺盛的時期。
之后，陰氣開始滋生。發生陰陽交替現象。身體很容易感染疾病。此時需要特別注意調和陰陽，陽陽陰。既要適應夏季養生的特點，又要保護養生的陽氣，也要注重夏季的陰陽。 2，炎炎夏日的狗日，是一年中最熱的時候。
這個時候：高溫，高溫，潮濕，容易犯六之禍。今年的狗日從7月12日開始，持續30天。因此，重視夏季休養是非常重要的。
3.生理原因人們的生理可能受到高溫，炎熱和潮濕的夏季的影響。常見的現象是：1消化功能相對減弱。 2過度失水。 3容易發熱。 4中暑。
5胃不適。 6以及其他問題，如感冒，空調疾病等。四，飲茶的保健方式因此，夏季應注意飲食習慣是日常生活還是飲食習慣等。稍不注意可能容易導致身體疾病。然而，喝茶是避免這些問題的好方法。喝茶幫助消化。夏季高溫使身體的消化功能減弱，食用油膩的東西容易積累，消化不良，喝茶可起到很好的消化功能。飯后約半小時開始正確飲用一些茶來幫助消化。
喝茶，預防中暑。在夏天，每個人都愿意喝冷飲，但夏天喝冷飲對身體更有害，而且很容易在熱與冷之間產生中暑。使用茶代替冷飲可以有效減少和避免中暑。喝茶，利尿降溫。夏天太熱，冷飲只能是臨時解決方案，但仍存在潛在危害。
然而，雖然喝茶喝熱，但幾杯后，它會立即刷新！因為隨著汗水的排出，不但可以清熱，還可以排毒美容。真的是一石二鳥。