每天喝一小杯紅茶可預防和治療骨質疏松癥。長期堅持的效果更加明顯。加入檸檬紅茶對骨骼更好。
紅茶的抗氧化效果不亞于綠茶，紅茶更有利于心臟健康。紅茶具有很好的抗衰老作用，長期飲用可以幫助減少面部細紋，紅茶可以幫助胃腸消化，促進食欲，利尿，消除水腫，強大的心肌功能?，F代普洱茶功效研究共列出20項，即體重減輕，降脂，動脈硬化的防治，冠心病的防治，抗高血壓，抗衰老，抗癌，降血糖，抗細菌和抗炎癥，減少藥物毒性，減少重金屬毒性?？馆椛?，興奮性中樞神經系統，利尿，抗齲齒，視力，輔助消化，抗病毒，消毒，便秘預防，解酒等，其中一些作用與中醫興奮有關，如中樞興奮神經系統與睡眠有關，利尿與排毒有關等。還可以幫助消化，有效刺激人體的新陳代謝，加速下腹部的分解。