茶溫熱，世間有陰陽，人也有陰陽。因此，如果你想喝茶和健康，你必須了解茶的陰陽和補充身體。與涼爽或寒冷相反，適合寒冷體質和溫度的溫暖或熱的食物是溫熱食物或熱食物。
如適用于感冒，感冒，發燒，發冷，流鼻涕，頭痛等的生姜，淡藍色和香菜;適用于干姜，紅茶，如腹痛，嘔吐，熱飲等;適用于四肢寒冷，寒戰，風濕性關節痛的癥狀如胡椒粉，酒等，屬于溫熱食物。如何區分茶的寒冷和熱？常見的茶主要分為：綠茶，黃茶，白茶，綠茶，紅茶，紅茶。綠茶是中國最廣泛的茶葉。黃茶有毛尖，白茶有銀針，綠茶包括烏龍茶，鐵觀音，大紅袍，紅茶中含有普洱茶。這些茶通常是我們遇到的?；旧纤鼈兪歉鶕枞~發酵的程度，從低到高分。
冷茶：鐵觀音在綠茶和綠茶中，由于發酵程度比較低，屬冷茶。中性茶：綠茶中的烏龍茶和大紅袍是中性茶。溫茶：普洱茶是一種溫暖的茶。
熱茶：紅茶是一種低辛辣和發熱的完全發酵茶。紅茶：完全發酵的茶后發酵，加熱。在目前自然環境受到污染的情況下，居住在城市的人們應該多喝點茶。如何根據你的身體特征選擇適合你的茶？ 1，如果有吸煙，飲酒習慣的人，也容易上火，而且身體比較胖，屬于熱血人群，建議喝涼茶; 2，如果是胃虛寒，平時吃西瓜會感覺腹脹，腹脹的人，這樣的體質比較虛弱，稱為虛寒體質，建議喝中性茶或溫熱茶; 3，如果是老人，建議喝紅茶或茶; 4，亞健康城市患者建議飲用大紅袍，紅茶，普洱茶等中，深茶。秋季和冬季適合飲用紅茶和普洱茶。
在茶中加入少許牛奶使奶茶有效。 5.如果血糖本身不高，人們也可以考慮在茶中加入少許糖，味道可能會更好?，F代城市人的體質不能簡單地分為冷熱，有的人既有身體素質，例如，他們很胖很容易生氣，但他們吃了一些冷的東西，他們不得不腹瀉。人體瘦弱的脾胃明顯虛弱，炎熱。這是因為現代城市的人們生活習慣不好。如愛吸煙，喝酒，熬夜，這些都會導致身體的變化。但是，每個人的體質都會顯示出主要癥狀，所以喝茶時應該根據主要癥狀。因此，不同的茶具有不同的效果。
喝茶的人可以歸結為兩件事：喝茶，喝茶，喝茶，保持更多的人。