喝茶是現代許多人可以照顧自己健康的方式之一。茶，作為最健康的保健飲料，具有不可估量的作用。長期喝茶對保健有益。
但飲茶也應注意方法。在茶葉中添加適當的健康調味品不僅可以改善口感，還具有獨特的風味，還可以增加保健功效。綠茶檸檬=綠茶綠茶含有豐富的茶多酚，具有預防癌癥，改善心血管健康，減輕體重，抵抗電離輻射等多種保健功能。檸檬含有豐富的維生素，可以防止黑色素沉淀，分解黑色素，還有助于防止血液和器官中的鈣沉淀，預防心血管疾病，金Jie解暑開胃，清熱化痰，美白等功效。普渡大學研究發現，綠茶加上一些富含維生素C的檸檬，可以增加人體對茶多酚化合物的吸收;可使茶多酚化合物的健康益處增加4倍。當你喝綠茶時，你不妨加一點檸檬，不但要嘗試新的味道組合，還要保護心臟，美白美白。
但是，應該指出的是，為了不在檸檬中損失大量維生素，最好不要用高溫水沖泡。綠茶山楂=消食健胃山楂含有果膠，有機酸，山楂黃酮等物質，具有開胃消食，七星三降脂，降血壓作用。綠茶與山楂結合消化，生津開胃，解除腹脹，降血壓，利尿作用。
如果你有消化不良，不想吃消食片，你可以試試這種茶。但這種茶不適合任何人飲用，氣虛或胃潰瘍樣胃潰瘍，糖尿病者不宜飲用此茶。普洱柑橘去皮=消化氣虛或胃部潰瘍如胃，糖尿病人不宜喝山楂綠茶，但可以嘗試普洱陳皮茶。普洱茶性質溫和，對脾胃幾乎沒有刺激作用，可以減輕消化系統脂肪食物的負擔。 Tangerip對脾胃和痰濕有良好的作用，也是一種令人愉悅的添加劑。
消化的功效更強。這種茶有很好的消化作用。飯后不要立即飲用。通常情緒激動或睡眠不好的人應該在晚上少喝或喝酒。成熟普洱茶=蜂蜜排毒普洱茶溫和，有胃，溫胃，解毒等功效。蜂蜜中含有葡萄糖，果糖，礦物質等營養成分，能改善血液成分，促進心腦和血管的功能，增強人體對疾病的抵抗力，殺菌等功效。兩者都營養豐富，具有清腸排毒等多種功效。普洱熟茶具有溫和的茶葉特性和顯著的胃腸保護功能，還可以抵御蜂蜜對寒冷胃的刺激，長期飲用和預防感冒。
紅茶生姜=溫暖溫暖的紅茶，能溫暖感冒，尤其適合感冒胃，手腳冰涼，虛弱，愛喝拉肚子;姜味新綿溫，溫胃補虛。兩人都很強壯，更不用說保持冷暖。在冬天，手腳冰涼的人和寒冷的人可以泡一杯紅姜茶來保暖。茉莉花菊花=茉莉花花肝明目，具有香氣溫度，醒脾胃，明目養肝的功效。菊花微寒，還具有清肝明目，清爽的功效，兩者合力打肝火，眩暈頭痛，對精神緊張的人有很大的作用，但普遍感冒的人不宜飲酒。
喝茶的方法有很多，不同的飲用方式有不同的效果。這對保健和健康也很有幫助！ ！