許多茶友通常喝綠茶，他們會問綠茶是否能減肥。事實上，綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，渾濁可以防止脂肪積聚在體內。維生素B1和C以及咖啡因可以促進胃液分泌并幫助消化。
隨著脂肪團。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，增強新陳代謝和清除自由基的作用，可以通過多種作用活化蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，減少脂肪細胞的積聚，從而達到減肥效果。綠茶可以達到加速脂肪消耗和增強健康減肥的效果。一包綠茶飲食：一，綠茶酸奶減肥湯匙加入綠茶粉200c。 C。低脂酸奶或益力多常在飯前1?2小時服用，即使正常服用三餐，仍然可以減肥！不過，最好用綠茶和酸奶代替中餐或晚餐，這是有效的。
二，綠茶檸檬汁飲食純檸檬汁和開水：1份稀釋后，加入2湯匙綠茶粉，可以在飯后食用。對于有較低身體水腫的人，但如果有胃，則不合適。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，有助于酸性體質的調整，加速新陳代謝，消除多余的水分。
三，綠茶蘋果汁飲食將蘋果汁加1茶匙綠茶粉末，早晚喝1次，最好用蘋果渣飲用，飯前飲用。適合無法控制食欲的節食者。蘋果含有豐富的鉀，可以緩解多余的鈉引起的水腫，并對尿有益。蘋果也含有豐富的纖維，可預防便秘。注意：喝減肥茶只是起到輔助作用，并不能完全替代藥物。