喝茶是一種好習慣，但喝茶還取決于一天的時間。如果你在錯誤的時間喝茶，不但不行，反而會讓身體負擔更重。睡前，茶中含有茶堿，咖啡因等成分，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用。
如果人們在睡前喝茶，會使人長時間處于興奮狀態，導致人睡得太晚，影響睡眠質量，甚至導致失眠。此外，茶對排尿有益。睡前喝茶會在夜間造成尿頻和尿急，并最終降低睡眠質量。但是可以用茶水機械清洗，這樣可以清潔口腔和牙齒中剩余的食物，既能減輕疾病又能防止口臭?？崭沟目崭共枋且粋€壞習慣。由于茶葉中含有咖啡因的某些成分，空腹茶時腹部無任何東西，茶直入腹部，像狼一樣進入房間。
如果腸吸收過多的咖啡因，會出現臨時腎上腺皮質功能亢進癥狀，如心慌和尿頻。同時，它也會影響未來維生素B1的吸收。所以，自古以來，中國的人都說不喝中空茶。
簡而言之，禁食茶會稀釋胃液，降低消化功能，并容易引起胃炎。另外，當空腹狀態的吸收率較高時，茶中一些不良成分被吸收到血液中，引起頭暈，心慌，手腳無力和精神窘迫。這被稱為醉酒，對健康有害。其他人喜歡在飯后立即喝茶。這不科學。
茶中含有大量的鞣酸。飯后立即，食物中的茶，蛋白質，鐵和鞣酸易于凝集。由于老年人腸胃功能下降，這些凝固劑難以消化吸收。這將不可避免地減少身體的蛋白質和鐵。吸收。因此，空腹喝茶是不可取的，飯后不宜立即喝茶。飯后半小時后最好喝茶。服用藥物時，茶堿與許多藥物相互作用并影響療效。
人們常說，吃藥時不能喝茶，否則會有解毒藥。這是因為茶中含有茶堿，茶多酚等物質，根據茶葉的種類，用量的多少，茶湯的濃度等內容不一樣，茶堿會與多種藥物相互作用，影響療效。因此，最好用普通水來服藥。不管是西藥還是中藥，都不要用茶送藥。另外，服藥前后半小時內不要喝茶。
因為茶中的鞣酸可以與藥物發生化學反應并導致藥物失效。