冬季涼茶四種方法1，蘿卜茶：白蘿卜100克，茶葉5克，鹽適量。首先，洗凈切好的白蘿卜，加少許鹽，然后將茶放入蘿卜汁中，打開水泡5分鐘。無論何時，一天兩次。
白蘿卜加溫枸杞，茶清肺熱，久服氣虛，咳嗽多。 2，銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。用水清洗銀耳，用糖燉，然后泡茶5分鐘。與銀耳湯混合的汁。充分混合并照顧它。它滋養肺部，緩解咳嗽和痰。
3，橘子：取3-6克橙子，先用開水沖洗干凈，然后放入鍋中，服用后蒸20分鐘。每日一劑，隨時可用，伴有肺部，炎癥，氣體和咳嗽。對于咳嗽較多的患者，該補丁更有效。
4，生姜生姜茶：每次生姜3克。切姜，切葉，洗葉，用沸水沖泡10分鐘。每天服用兩劑，每天早晚各服一劑，散發風，感冒，調節氣體和胃，適合胃腸道流感的作用。