喝茶的門檻就像玩其他東西一樣。筆者認為，這個門檻是金錢，好東西都有自己的價值;第二個是常識，這是對象的性格，他們愿意在基礎上與人交談。在這兩天，一些網友問我為什么晚上會失眠。
我回答說：那是因為你不能喝酒。晚上喝茶，失眠。一句簡單的句子，卻忽略了很多其他的細節和因素，但主觀上喝茶，失眠，這兩件事按時間順序收斂，這被看作是因果關系?？此茮]有問題，它實際上是魯莽的。晚上喝茶可能無法入睡。有經驗的茶游客應該有這樣的經歷。
失眠的定義決不容易入睡。失眠在現代醫學中指的是：入睡困難，睡眠淺，容易醒來，睡眠時間短等。失眠的原因很多，包括心理生理因素，情緒抑郁，中毒或藥物影響，酗酒，或睡眠條件差。
因此，失眠不一定是由于喝茶，盡管茶中的咖啡因成分確實刺激神經中樞。中國人喝茶的歷史幾乎與整個文明平行。在茶文化中，永遠有兩個互補的觀點：清爽和恢復。讓人耳目一新，如何理解如何安息？而在靜態的情況下，茶是用來描述茶葉精神的常用術語。據說喝茶可以讓人安心，安心，謙虛。
如果你看茶葉的組成，清爽和恢復心靈也是合理的?？Х纫蚩梢源碳ど窠洸⑹谷伺d奮。特別是對于生茶來說，它在開始的兩分鐘內就會釋放出來，但檸檬酸可以中和咖啡因，但是在沖泡茶時，鞣酸釋放過程很慢。對于咖啡因。經驗豐富的茶客避免晚上喝茶導致的失眠。這里有一些提示。在下面分享。茶的選擇，熟茶，老茶是更好的熟茶，老茶，氣質更和平，少刺激性。
綠茶含有更豐富的咖啡因和茶多酚，對神經刺激有顯著的作用。紅茶，米飯，老白茶之類不僅不會導致失眠，還有助于睡眠。特別是老白茶，煮得更好喝。放茶葉是一個好主意。建議在晚上喝茶，尤其是如果你根本不喝茶。
不要喝濃茶。洗完茶后，第一杯沒有喝盡可能多的東西，刺激神經的成分基本上都在兩個水泡里面，盡管這很可惜。