普洱茶屬于發酵茶，茶質溫和，溫胃不傷胃，這對熟熟的普洱茶尤為明顯，后發酵的普洱茶是一系列酶促氧化和微生物活性復合物變化。在研究普洱茶對人體血壓心率和腦血流圖的影響時，何國選和林躍選認為，普洱茶飲用后，腦血管的生理狀態和腦血流動力學狀態發生了變化。數據顯示，喝普洱茶可能具有降脂作用，改善胰島素抵抗，預防心血管疾病。
從體外實驗和動物實驗結果來看，普洱茶提取物具有顯著的抗氧化活性，清除自由基，減少LDI不飽和脂肪酸數量，增加LDL生育酚含量，降低LDL氧化敏感性。推斷喝普洱茶可以預防動脈粥樣硬化和心血管疾病的發生。殺死癌細胞的效果很強。實驗證明，普洱茶具有多種抗痛苦微量成分，如胡蘿卜素，維生素B1，B2，C和E.普洱茶飲用過程中產生的健康影響，其中咖啡因有對人體有許多積極的影響。普洱茶不僅適合飲用，而且適合其他有益的組合。本文建議茶愛好者喝茶。
1.普洱茶普洱茶材料和方法：普洱茶3g，玫瑰3g。將普洱茶倒入一個帶蓋的茶杯中，放入沸水中，放入玫瑰中;用沸水重新注入，然后沖出玫瑰香味喝。效果：玫瑰可以緩解胸悶和煩躁不安，這種茶適合夏天或憤怒，煩躁，喝酒。
2.山楂普洱茶材料和方法：山楂和普洱茶的量以3：1的比例放入茶壺中，然后一起沖泡。酸贛南味道不錯。搭配后的效果：山楂中含有一種叫杜靜素的化合物，具有抗癌作用。如果消化不良，山楂和大米也可以一起用來煮粥，這不僅可以幫助消化，還有助于抗癌。 3，普洱茶普洱茶奶茶原料及制法：將普洱熟茶沖泡后加入牛奶中，制成奶茶，冰酒精和潤滑油。
效果：普洱茶以返回喉嚨而聞名，茶葉進入喉嚨后，口中仍留有甜頭陣陣。牛奶獨有的牛奶與茶香相映成趣，口感無窮，令人難以忘懷。 4，普洱茶普洱茶原料及制法：普洱熟茶3克，溫和蜂蜜。普洱茶倒入玻璃杯中，用開水焯一下;當茶冷卻到5060°C時，根據個人口味將其轉移到蜂蜜中。用后效果：普洱茶和蜂蜜均具有排毒排便功能，特別是溫和的普洱茶和保護作用，可抵消蜂蜜對胃寒的刺激，長期飲用，預防感冒等作用。 5，菊花普洱茶原料及制法：干菊花2.5克，普洱茶3克。把菊花和普洱茶放在杯蓋的瓷杯里;將沸水倒入其中，蓋緊蓋子，然后在2分鐘左右蓋上蓋子。菊花的香味會溢出，喝起來會很熱。
效果：肥膩至油膩，可清除胃部，達到減肥效果。 6.棗普洱茶材料與方法：普洱茶3克，蛤蜊35克，紅棗34枚。將普洱茶，枸杞和紅棗直接放入玻璃杯中，用開水沖泡，或用水煮沸。效果：鎮靜，氣，視力疲倦或熬夜。 7.枸杞果茶及其配料：普洱茶3克，少許橘皮，67克。
將普洱茶倒入有蓋的茶杯中，用茶沖凈，放入陳皮和枸杞中;再加水并蓋上2分鐘，直到足夠溫熱以便飲用。具有以下功效：橘皮改善胃虛弱和消化不良，補充體內痰液，改善視力，這款茶適合老年人飲用腸胃，新陳代謝，抗衰老保健熱飲。 8.雞尾普洱茶原料及制備方法：雞尾普洱茶調配比例可根據個人口味偏好和季節變化而變化，可提高生茶比例。效果：雞尾酒普洱茶的名稱源自雞尾酒，是指普洱茶，熟泡茶混合泡泡后釀制而成，可以同時保健，保健，普洱的養生益處，更均衡的身體，取得良好的效果。特別聲明：據新浪微博，網易新聞，百度百科等