金銀花[主要材料]金銀花20g甘草15g枸杞子10g白茶3g適量蜂蜜[做法] 1將金銀花，甘草和白茶放入杯中，加水15分鐘。 2根據個人喜好，放入適量的蜂蜜和粽子。 每日3劑。
【茶療的功效】具有滋胃，清熱，解毒，散熱的功能。 金銀花茶具有清熱解毒的功效，可與甘草一起使用，預防中暑和感冒。 它適用于患有咽喉痛，咳嗽，發燒，寒戰，炎熱夏天和口渴的人群，也可以作為防止兒童暑熱瘡的藥物。 但是，不應該采取冷和脾虛。